บล็อก > Therapy

บทความที่เกี่ยวข้องกับ #Therapy

Search
เปลี่ยนความรู้สึกลบเป็นพลังบวกด้วยการมองโลกในแง่ดี ฝึกคิดเชิงบวกทุกวัน เพิ่มกิจกรรมที่เสริมสร้างจิตใจให้แข็งแกร่ง ยอมรับสถานการณ์ด้วยใจที่เปิดกว้าง
คิดว่าเพื่อน ๆ คงมีวิธีคลายเครียดในแบบของตัวเองอยู่แล้ว แต่เราก็อยากนำเสนอวิธีที่ทางเราคิดว่าเวิร์ค ! นอกจากจะทำให้ผ่อนคลาย บางข้อช่วยเราหาต้นตอด้วยนะ
เคยสงสัยกันไหมว่า เราต้องมีอาการอย่างไร ถึงควรจะไปพบจิตแพทย์ อูก้าอยากชวนเพื่อนๆ สังเกตตัวเองว่า เราต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือเปล่า
ภาวะ 'Overwhelmed' ที่เกิดขึ้นจากการทำงานหนัก! ความกดดันจากงานอาจทำให้คุณเปลี่ยนไปเป็นคนที่รู้สึกเครียดได้ มาเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดในที่ทำงาน
Telemedicine การแพทย์ทางไกล ที่มุ่งเน้นการดูแลสุขภาพผ่านช่องทางออนไลน์ และประโยชน์ดี ๆ ของการเข้าถึงบริการด้านสุขภาพ
โรคกลัวความมืดคืออะไร มีจริงหรือไม่ กลัวไปเองรึเปล่า สาเหตุของการเกิดโรคกลัวความมืด และวิธีรักษา
คำปรึกษาจิตวิทยาและการดูดวงไพ่ทาโรต์: บางคนอาจเป็นทางเลือกที่ดีในการค้นหาทางออกหรือการเข้าใจเรื่องตนเอง ในการสร้างความสบายใจและความเชื่อมั่น
การพัฒนาทักษะการคิดเชิงบวกในสุขภาพจิต คือบทความที่แนะนำวิธีในการสร้างทัศนคติเชิงบวกเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
รู้จักโรคไบโพลาร์ (Bipolar) คืออะไร สาเหตุ และอาการทั้ง 2 ขั้ว อารมณ์ขึ้นสูง (Mania) และอารมณ์ตกต่ำ (Depression) เพื่อเข้าใจโรคนี้และสามารถรับมือกับมันได้
เรียนรู้เทคนิคควบคุมอารมณ์เพื่อสุขภาพจิตดี เพิ่มความสงบและมั่นใจในชีวิตด้วยการจัดการความรู้สึก เพิ่มความสามารถในการจัดการความเครียด
ผู้สูงอายุมีโอกาสพบปัญหาสุขภาพจิตที่ผิดปกติได้ การเข้าใจและการสนับสนุนจากครอบครัวและคนใกล้ชิดสามารถช่วยหาทางแก้ไขเพื่อมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้
วิธีสำคัญในการบริหารเวลาและสร้างสุขภาพจิตที่ดี ใช้สื่อโซเชียลอย่างมีสติ อ่านบทความเพื่อรู้จักกับการกำหนดขอบเขตในการใช้งานโซเชียลมีเดีย

ขอบคุณที่ติดตามข้อมูลข่าวสารจากเรา

อูก้า เรื่องของใจ ให้เรารับฟัง

ooca It’s okay we’ll listen

ฟีเจอร์ใหม่มาแรง! 💊 ปรึกษาจิตแพทย์ผ่านอูก้า รับยาที่บ้านได้แล้ววันนี้

ฟีเจอร์ใหม่มาแรง! 💊

ปรึกษาจิตแพทย์ผ่านอูก้า รับยาที่บ้านได้แล้ววันนี้