บล็อก > Self care

บทความที่เกี่ยวข้องกับ #Self care

คำปรึกษาจิตวิทยาและการดูดวงไพ่ทาโรต์: บางคนอาจเป็นทางเลือกที่ดีในการค้นหาทางออกหรือการเข้าใจเรื่องตนเอง ในการสร้างความสบายใจและความเชื่อมั่น
คุณไม่ได้ยืนคนเดียว: สุขภาพจิตของคุณเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เข้าใจวิธีรับมือกับ Toxic parents จากครอบครัวที่ไม่เป็น Safe Zone
การพัฒนาทักษะการคิดเชิงบวกในสุขภาพจิต คือบทความที่แนะนำวิธีในการสร้างทัศนคติเชิงบวกเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
เรียนรู้เทคนิคควบคุมอารมณ์เพื่อสุขภาพจิตดี เพิ่มความสงบและมั่นใจในชีวิตด้วยการจัดการความรู้สึก เพิ่มความสามารถในการจัดการความเครียด
วิธีสำคัญในการบริหารเวลาและสร้างสุขภาพจิตที่ดี ใช้สื่อโซเชียลอย่างมีสติ อ่านบทความเพื่อรู้จักกับการกำหนดขอบเขตในการใช้งานโซเชียลมีเดีย
สร้างความสำเร็จและความเติบโตด้วย "Growth Mindset" ความคิดที่จะนำคุณสู่ทางประสิทธิภาพที่เต็มไปด้วยความพร้อมในการพัฒนาตนเอง
เริ่มต้นก้าวเดินทางไปสู่ "North Star" ของคุณวันนี้! ค้นหาความหมายและเป้าหมายในชีวิตจะเป็นการผจญภัยที่สุดมันส์ อย่าลืมเปิดใจและยอมรับทุกๆ ช่วงของเส้นทาง
เสริมสร้างสุขภาพจิตด้วย 5 วิธีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ! อ่านเพิ่มเติมเพื่อค้นพบความสำคัญของการดูแลสุขภาพทางจิตและร่างกายที่ครบวงจร
ค้นพบ Safe Zone สำหรับการดูแลสุขภาพจิต และเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการสร้างสภาพแวดล้อมที่สร้าง Safe zone ในการดูแลสุขภาพจิตอย่างเหมาะสม
ความสุขสร้างได้ด้วยตัวเราเอง ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลยสักนิด ค้นพบอำนาจของจิตวิทยากฎแรงดึงดูด และใช้มันเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดียิ่งขึ้น
จริงอยู่ที่หลายๆ ความเศร้าหลังอกหักจะลดน้อยลงไปตามกาลเวลา แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่สามารถ มูฟออน หรือก้าวออกมาจากความสัมพันธ์ครั้งก่อนได้ด้วยตัวเอง
ทำยังไง? เปลี่ยนบ้านให้เป็นเซฟโซนและครอบครัวให้เซฟใจ ค้นพบวิธีที่จะปกป้องคุณและครอบครัวในสถานการณ์ไม่คาดฝัน

ขอบคุณที่ติดตามข้อมูลข่าวสารจากเรา

อูก้า เรื่องของใจ ให้เรารับฟัง

ooca It’s okay we’ll listen

ฟีเจอร์ใหม่มาแรง! 💊 ปรึกษาจิตแพทย์ผ่านอูก้า รับยาที่บ้านได้แล้ววันนี้

ฟีเจอร์ใหม่มาแรง! 💊

ปรึกษาจิตแพทย์ผ่านอูก้า รับยาที่บ้านได้แล้ววันนี้