บล็อก > โรคซึมเศร้า

บทความของ #อูก้า #ooca

Search
เข้าใจผิดหรือเข้าใจตรงกัน ขึ้นอยู่กับ "ความเชื่อใจ" สตีเฟ่น เอ็ม.อาร์. โควีย์ กล่าวไว้ว่า “ในความสัมพันธ์ที่มีความเชื่อใจสูง แม้พูดผิดความหมายแต่คนก็ยังเข้าใจ
“เคยได้ยินพนักงานคนไหนเอ่ยปากว่าชอบการประชุมที่บริษัทบ้าง?” นี่คือข้อความหนึ่งจากรายงานของ Knowledge@Wharton ที่พูดเกี่ยวกับเรื่อง “การประชุม”
ภาวะที่รู้สึกว่าตัวเอง “เก่งไม่พอ” Imposter Syndrome ซึ่งคนทำงานกว่า 70% ต่างก็เคยรู้สึก ทำความรู้จักเพื่อหาทางรับมือกัน
บ้าน รถ ที่ดิน การศึกษา งานที่มั่นคง - สิ่งที่คนหลายคนต่างเห็นว่า 'จำเป็นต้องมี' เมื่อเข้าสู่วัย 30 แต่ทำไมการวางแผนชีวิตยังสำคัญ และเราควรตั้งเป้าหมายอย่างไร?
ทำความรู้จักกับทักษะหนึ่งที่เรียกว่า AQ (Adaptability Quotient) “ทักษะการปรับตัว” ถ้าใครมี จะมีส่วนช่วยทำให้ประสบความสำเร็จ ในทุก ๆ ด้านได้ง่ายขึ้น
"Disco Elysium" วิดีโอเกม ที่ช่วยให้ผู้เล่นได้รับความเข้าใจในปัญหาทางสุขภาพจิตของตัวละครในเกม โดยการให้ผู้เล่นได้เข้าใจจากมุมมองของตัวละครเอง
เคยสงสัยกันไหมว่า เราต้องมีอาการอย่างไร ถึงควรจะไปพบจิตแพทย์ อูก้าอยากชวนเพื่อนๆ สังเกตตัวเองว่า เราต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือเปล่า
ภาวะ 'Overwhelmed' ที่เกิดขึ้นจากการทำงานหนัก! ความกดดันจากงานอาจทำให้คุณเปลี่ยนไปเป็นคนที่รู้สึกเครียดได้ มาเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดในที่ทำงาน
เคยไหมตื่นเช้ามาแล้วไม่อยากไปทำงาน รู้สึกเหนื่อยหน่าย อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะ Brownout ภาวะก่อนที่จะกลายเป็น Burnout เต็มรูปแบบ
โรคจิตเภท (Schizophrenia) หรือที่คนชอบเรียกสั้น ๆ ว่า “โรคจิต” ซึ่งหลายคนยังเข้าใจผิดว่า “โรคจิต” คือการทำตัวแปลกแยก บ้า ๆ บอ ๆ
ความเครียดที่มาจากการทำงาน และ อาการซึมเศร้าที่มาจากที่ทำงานแตกต่างกัน มาเช็กกันดูดีกว่าว่าสัญญาณของอาการซึมเศร้านั้นมีอะไรบ้าง
เรามีสิ่งที่เรียกว่า “Passion” หรือเปล่า ทำไมคนอื่นดูมีความสุขกับงานที่ทำจัง แล้วทำไมเราเหนื่อย ทำงานทุกวัน มาทำความรู้จักประเภทของ Passion กัน

ขอบคุณที่ติดตามข้อมูลข่าวสารจากเรา

อูก้า เรื่องของใจ ให้เรารับฟัง

ooca It’s okay we’ll listen

ฟีเจอร์ใหม่มาแรง! 💊 ปรึกษาจิตแพทย์ผ่านอูก้า รับยาที่บ้านได้แล้ววันนี้

ฟีเจอร์ใหม่มาแรง! 💊

ปรึกษาจิตแพทย์ผ่านอูก้า รับยาที่บ้านได้แล้ววันนี้