ความรุนแรงที่เข้ามากระทบใจแบบไม่ทันตั้งตัว ไม่ว่าจะเป็นสงคราม เหตุจลาจลภัยพิบัติ ถูกทำร้าย ประสบอุบัติเหตุ หรือแม้แต่สูญเสียคนรัก ความรู้สึกหวาดกลัวและความทรงจำที่ตามหลอกหลอน อาจทำให้เกิดโรคทางใจได้ นั่นคือโรค ภาวะ PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) โดยระยะเริ่มต้นเรียกว่า “Acute Stress Disorder” (ASD) หรือโรคเครียดเฉียบพลัน
สาเหตุส่วนใหญ่ของการเกิดภาวะ PTSD
การสนับสนุนจากคนใกล้ชิด
คนข้างๆ มีส่วนช่วยอย่างมากให้การพาคนที่เจอเหตุการณ์เลวร้ายออกไปจากความรู้สึกที่ถูกบั่นทอน โดยโอบกอดเขาไว้ด้วยการกระทำและคำพูดที่เข้าใจ อย่าโกรธหรือเสียใจหากเขาไม่สามารถลืมภาพที่เหมือนฝันร้ายนั้น แต่พยายามช่วยให้เขารับมือและอยู่กับมันได้
แต่รู้ไหม ? ว่าคนที่อยู่ข้างๆ ก็สามารถปลอบประโลมจิตใจของพวกเขาได้เช่นกัน โดยผ่าน “การแสดงออกทางการกระทำและคำพูด” เพราะคุณคือกำลังสำคัญที่จะช่วยให้ก้าวผ่านเรื่องราวนี้ไปได้ เพียงใช้หัวใจและบอกกับพวกเขาว่า…
“คุณเก่งมากเลยที่รับมือกับเรื่องนั้นได้“
“เราจะอยู่ตรงนี้และคอยรับฟังนะ”
“อย่าโทษตัวเองเลยนะ เธอทำดีที่สุดแล้ว เรายังอยู่ข้าง ๆ เสมอนะ”
“มันไม่ใช่ความผิดของคุณเลยสักนิดเดียว”
“คุณสำคัญนะรู้ไหม?”
เราอยากให้คุณรู้ไว้ว่ายังมีคนที่คอยห่วงใยคุณเสมอ และการที่คุณรอดพ้นจากเหตุการณ์ร้ายๆ มาได้ คุณเก่งมากเลยนะ และการมีอยู่ของคุณเป็นเรื่องที่ดีที่สุด ได้โปรดอย่ารู้สึกโทษตัวเองที่สูญเสียใครคนอื่นไป คุณทำดีที่สุดแล้ว
