ค้นพบ North Star ของคุณ: การเดินทางค้นหาจุดหมายในชีวิตแท้จริง

เริ่มต้นก้าวเดินทางไปสู่ "North Star" ของคุณวันนี้! ค้นหาความหมายและเป้าหมายในชีวิตจะเป็นการผจญภัยที่สุดมันส์ อย่าลืมเปิดใจและยอมรับทุกๆ ช่วงของเส้นทาง
ค้นพบ North Star ของคุณ

เลือกอ่านเฉพาะหัวข้อ

ดาวเหนือ หรือ ดาวโพลาริส มีความสำคัญอย่างมากต่อการเดินเรือ โดยเฉพาะสำหรับนักเดินทางและนักเดินเรือในซีกโลกเหนือ ดาวเหนือ คือ ดวงดาวที่คอยยืนยันตำแหน่งบนท้องฟ้ายามค่ำคืน ใช้เป็นตัวช่วยในการเดินเรือมาอย่างยาวนานหลายศตวรรษ และอีกหนึ่งความพิเศษของดาวเหนือก็คือ เป็นดาวที่มีตำแหน่งคงที่ซึ่งไม่เหมือนดาวดวงอื่น ที่จะมีการเปลี่ยนตำแหน่งบนท้องฟ้าขณะที่โลกหมุนรอบตัวเอง ดาวเหนือยังคงอยู่ในตำแหน่งเดิม จึงทำให้เป็นการปักหมุดจุดมุ่งหมายของเส้นทางในการเดินเรือ และการปักหมุดเส้นทางชีวิตที่อูก้าจะมาแนะนำในวันนี้ ก็ได้รับแรงบันดาลใจมาจาก North Star นี่เอง วันนี้ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่าชีวิตเหมือนกับกำลังลอยเคว้งอยู่ในมหาสมุทร ไม่รู้ว่าจะบังคับหางเสือไปทางไหนดี วันนี้อูก้าก็ได้นำเคล็ดลับดี ๆ ในการช่วยค้นหาเส้นทางที่คุณควรจะมุ่งไปมาฝากกัน

การค้นหาตัวตน จากแนวคิด “North Star” คืออะไร

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นการเดินทางใด ๆ คุณต้องรู้ว่า คุณกำลังจะไปที่ไหน เพราะคุณไม่อาจกำหนดเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพได้หากปราศจากวิสัยทัศน์ ทุกเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นระยะยาวหรือระยะสั้น จำเป็นต้องมีรากฐานมาจากวิสัยทัศน์แห่งความสำเร็จ ซึ่งแนวคิด ในการออกตามหา “North Star” คือ แนวคิดที่ทำให้คุณได้เจาะใจเข้าไปในเบื้องลึกของตัวเอง และหาคำตอบว่า “คุณเกิดมาเพื่ออะไร”

ขั้นตอนตามหา “North Star” เริ่มต้นจากการตอบคำถาม อย่างตรงไป ตรงมา

ก่อนอื่นให้คุณเตรียมกระดาษ ปากกา หรือ ดินสอ และค่อย ๆ นั่งเขียนคำตอบที่เราถามเหล่านี้ไปทีละข้อ เขียนให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้ และเขียนโดยไม่มีข้อจำกัดใด ๆ มาฉุดรั้งความต้องการ ไม่มีสิ่งใดที่จะมาฉุดรั้งความฝันของคุณได้ อย่าใส่ข้อแม้ อย่าใส่คำว่า “แต่”ขอเพียงแค่คุณตอบคำถามเหล่านี้จากใจจริง เป็นสิ่งที่ออกมาจากความปรารถนาเบื้องลึกของคุณ แล้วคุณจะค้นพบ“North Star” ของคุณได้อย่างแน่นอน

1. คุณชอบอะไร อะไรที่ทำแล้วเพลินมาก ๆ 

ใช้เวลาไตร่ตรองว่าอะไรที่กระตุ้นความหลงใหลในตัวของคุณให้ตื่นขึ้นมา แน่นอนคำตอบจะเป็นอะไรก็ได้เช่น การเล่นเกม การดูภาพยนตร์ การออกไปตีแบตกับเพื่อน การเป็นร้านคาเฟ่ และอื่น ๆ “North Star” มักจะอยู่ในกิจกรรมที่คุณทำแล้วมีความสุขมากที่สุด

2. เขียนจุดแข็ง และพรสวรรค์ของคุณออกมา

จุดแข็งและพรสวรรค์ของคุณ คืออะไร? แน่นอนว่าอาจจะเป็นสกิลหรือคุณลักษณะนิสัยบางอย่างก็ได้เช่น คุณเป็นคนที่มีความอดทนสูงมาก เป็นคนที่ปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ ๆ ได้เร็ว เป็นคนที่เรียนรู้ได้ไว เป็นคนที่ไม่กลัวกับคำวิจารณ์แรง เป็นคนที่วาดการ์ตูนเก่ง เป็นคนที่ทำขนมได้อร่อย หรืออื่น ๆ

3. จงฝันให้ใหญ่

ปล่อยให้ตัวเองฝันให้ใหญ่ โดยไม่มีข้ออ้าง อย่านำเงื่อนไขใด ๆ มาฉุดรั้ง การตั้งเป้าหมายที่ทะเยอทะยาน จะสามารถนำคุณไปสู่ดาวเหนือ และทำให้คุณมีแรงบันดาลใจในการเริ่มต้นทำสิ่งที่ตัวเองต้องการจริง ๆ 

4. แสวงหาแรงบันดาลใจจากผู้อื่น 

ระหว่างทางการตามล่าหาดาวเหนือ บางครั้งคุณก็อาจจะพบกับช่วงเวลาที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย ท้อ เกิดความล้าบ้าง ดังนั้นมาเติมไฟด้วยการอ่านเรื่องราวที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณดีกว่า มีบุคคลใดบ้างที่คุณรู้สึกชื่นชอบแนวคิด ชอบทัศนคติ ชอบการสู้ชีวิต และอื่น ๆ ให้คุณเข้าไปอ่าน ดูคลิป ศึกษาเรื่องราวของบุคคลคนนั้น หรืออาจจะเป็นหลาย ๆ คนก็ได้ เพื่อเป็นการหล่อเลี้ยงไฟในใจของคุณในวันที่ท้อแท้ 

5. ก้าวออกจาก Comfort Zone  

การเติบโตมักเกิดขึ้นนอกเขต Comfort Zone อ้าแขนเปิดรับประสบการณ์ใหม่ ๆ ลองทำกิจกรรมที่ไม่คุ้นเคย และท้าทายตัวเองเพื่อขยายทักษะความสามารถ ขั้นตอนนี้อาจจะทำให้คุณเจอสิ่งใหม่ ๆ ที่คิดว่าไม่เคยเจอมาก่อนก็ได้

6. ฟังสัญชาตญาณของตัวเอง 

เสียงภายในใจของคุณ คือเข็มทิศอันทรงพลังที่สามารถนำทางคุณไปสู่ดาวเหนือได้ ใส่ใจกับสัญชาตญาณของตัวเอง และเชื่อมั่นในตัวเองให้มาก ๆ 

7. กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน 

กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นหลักชัยในการเดินทางของคุณ ช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทางที่ต้องการได้แบบไม่หลงทาง 

8. ยอมรับความล้มเหลว 

ความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต การยอมรับความพ่ายแพ้เป็นโอกาสในการเรียนรู้ แต่ละประสบการณ์จะทำให้คุณเข้าใกล้ดาวเหนือมากขึ้น ถ้าคุณไม่หยุดที่จะทำ 

9. ใส่ใจดูแลตนเอง 

และในระหว่างที่คุณมุ่งหน้าไปยังดาวเหนือ อย่าลืมแวะดูแลตัวเองเป็นระยะ ๆ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพใจ สุขภาพจิตก็ดี เพื่อที่คุณจะได้มีความสมบูรณ์พร้อมในการออกเดินทางทุก ๆ วัน

10. จงอดทนและพากเพียร 

การออกล่าตามหาดาวเหนือของคุณเป็นการเดินทางที่ต้องใช้เวลา ดังนั้นจงอดทนกับตัวเองและมีความมุ่งมั่นอยู่เสมอ จงเชื่อมั่นว่าความพยายามจะนำคุณไปสู่จุดหมายอย่างแน่นอน

เช่นเดียวกับดาวเหนือ ที่หน้าที่นำทางนักสำรวจมานานหลายศตวรรษ ดาวเหนือของคุณ ก็สามารถนำทางคุณไปสู่ชีวิตที่มีจุดมุ่งหมาย มีความสมหวัง และมีความสุขได้ในแบบที่เป็นตัวเอง และจงจำไว้ว่าเส้นทางที่คุณเดินอาจไม่ได้เป็นเส้นตรงเสมอไป ดังนั้นอย่าลืมพกความมุ่งมั่น และหัวใจที่เปิดกว้างติดไปกับตัวในทุก ๆ วัน ถ้าวางแผนการณ์พร้อมแล้ว ก็ออกไปลุยกันเลย!

แชร์บทความนี้ ให้คนที่ห่วงใย

ooca
ooca
บทความด้านสุขภาพจิตหลากหลายด้าน เป็นคลังความรู้ให้คุณได้อ่านและพร้อมรับมือกับทุกปัญหา
สนใจปรึกษานักจิตวิทยา
แบบนั่งคุยจากที่บ้าน
ดาวน์โหลดแอพอูก้าได้เลย
อูก้าเป็นกำลังใจให้นะ!
แอดเลย Line Official
สารพัดสิ่งที่คนวัย 30 ต้องมี

“สารพัดสิ่งที่คนวัย 30 ต้องมี” เวิร์กจริงไหม ? ใครกำหนด ?

บ้าน รถ ที่ดิน การศึกษา งานที่มั่นคง – สิ่งที่คนหลายคนต่างเห็นว่า ‘จำเป็นต้องมี’ เมื่อเข้าสู่วัย 30 แต่ทำไมการวางแผนชีวิตยังสำคัญ และเราควรตั้งเป้าหมายอย่างไร?

AQ (Adaptability Quotient) ทักษะสำคัญที่คนยุคใหม่ต้องมี!

AQ (Adaptability Quotient) ทักษะสำคัญที่คนยุคใหม่ต้องมี! “ปรับตัวเพื่อความอยู่รอด”

ทำความรู้จักกับทักษะหนึ่งที่เรียกว่า AQ (Adaptability Quotient) “ทักษะการปรับตัว” ถ้าใครมี จะมีส่วนช่วยทำให้ประสบความสำเร็จ ในทุก ๆ ด้านได้ง่ายขึ้น

Disco Elysium ทำให้เราเข้าใจผู้มีปัญหาสุขภาพจิต ได้อย่างไร?

“Disco Elysium” วิดีโอเกม ที่ช่วยให้ผู้เล่นได้รับความเข้าใจในปัญหาทางสุขภาพจิตของตัวละครในเกม โดยการให้ผู้เล่นได้เข้าใจจากมุมมองของตัวละครเอง

ขอบคุณที่ติดตามข้อมูลข่าวสารจากเรา

อูก้า เรื่องของใจ ให้เรารับฟัง

ooca It’s okay we’ll listen

ฟีเจอร์ใหม่มาแรง! 💊 ปรึกษาจิตแพทย์ผ่านอูก้า รับยาที่บ้านได้แล้ววันนี้

ฟีเจอร์ใหม่มาแรง! 💊

ปรึกษาจิตแพทย์ผ่านอูก้า รับยาที่บ้านได้แล้ววันนี้