บล็อก > จิตวิทยาการทำงาน

จิตวิทยาการทำงาน

ไม่ว่าจะปัญหาในที่ทำงาน ปัญหาการทำงาน ให้อูก้าช่วยหาทางออกและแก้ไขได้ง่ายๆ

Search
อูก้ามาตอบคำถามที่มีคนถามเข้ามากันบ่อยๆ ว่า “ทำอย่างไร เมื่อเจอคำพูดและเจตนาร้ายๆ ในที่ทำงาน ?”
อูก้ามาตอบคำถาม ที่เพื่อนๆ ถามกันเข้ามาบ่อยในช่วงนี้ว่า “ช่วง Work From Home รู้สึกว่าเวลาหัวหน้าพูดกับเรา ฟังแล้วรู้สึกไม่มีกำลังใจทำงานเลยทำยังไงดี ?”
“เคยได้ยินพนักงานคนไหนเอ่ยปากว่าชอบการประชุมที่บริษัทบ้าง?” นี่คือข้อความหนึ่งจากรายงานของ Knowledge@Wharton ที่พูดเกี่ยวกับเรื่อง “การประชุม”
ภาวะที่รู้สึกว่าตัวเอง “เก่งไม่พอ” Imposter Syndrome ซึ่งคนทำงานกว่า 70% ต่างก็เคยรู้สึก ทำความรู้จักเพื่อหาทางรับมือกัน
ภาวะ 'Overwhelmed' ที่เกิดขึ้นจากการทำงานหนัก! ความกดดันจากงานอาจทำให้คุณเปลี่ยนไปเป็นคนที่รู้สึกเครียดได้ มาเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดในที่ทำงาน
เคยไหมตื่นเช้ามาแล้วไม่อยากไปทำงาน รู้สึกเหนื่อยหน่าย อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะ Brownout ภาวะก่อนที่จะกลายเป็น Burnout เต็มรูปแบบ
ความเครียดที่มาจากการทำงาน และ อาการซึมเศร้าที่มาจากที่ทำงานแตกต่างกัน มาเช็กกันดูดีกว่าว่าสัญญาณของอาการซึมเศร้านั้นมีอะไรบ้าง
กาย On-Site ใจ On-Bed เมื่อคุณมาทำงาน แต่ใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว / ภาวะ Presenteeism เป็นการทำงานทั้ง ๆ ที่มีสภาพร่างกายหรือจิตใจไม่พร้อมที่จะทำงาน
เข้าใจปัญหาในองค์กรและการสร้างทีมงานที่แข็งแกร่ง! ค้นหาวิธีรักษาและดำเนินการแก้ไขที่มีประสิทธิภาพ เพื่อไม่ให้พนักงานที่มีความสามารถต้องลาออก
ภาวะหมดไฟในการทำงาน (Employee Burnout) การเข้าใจถึงสาเหตุอาการและวิธีการรับมือซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อดูแลจิตใจของทีมงาน ในองค์กรของคุณ
Burnout Syndrome ภาวะหมดไฟ ปัญหาทางสุขภาพจิตที่คนวัยทำงานมักพบเจอ เกิดขึ้นจากอะไร มีวิธีการแก้ไขยังไง รักษาให้หายได้ไหม
การทำงานหนักเกินไป กดดันเรื่องงาน ล้วนเป็นสาเหตุของความเครียดในที่ทำงานที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตได้ การลางานบ่อยๆ ถือเป็นสัญญาณเตือนสำคัญ

ขอบคุณที่ติดตามข้อมูลข่าวสารจากเรา

อูก้า เรื่องของใจ ให้เรารับฟัง

ooca It’s okay we’ll listen

ฟีเจอร์ใหม่มาแรง! 💊 ปรึกษาจิตแพทย์ผ่านอูก้า รับยาที่บ้านได้แล้ววันนี้

ฟีเจอร์ใหม่มาแรง! 💊

ปรึกษาจิตแพทย์ผ่านอูก้า รับยาที่บ้านได้แล้ววันนี้