บล็อก > จิตวิทยาทั่วไป

จิตวิทยาทั่วไป

การดูแลเรื่องสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญ เรามีบทความให้คุณได้อ่านและเรียนรู้

Search
ค้นพบ 4 เทคนิคทางจิตวิทยาที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้น ไม่ต้องรอปีใหม่ เริ่มต้นวันนี้เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น อ่านต่อที่นี่!
เรียนรู้เกี่ยวกับ Phychodermatology หรือโรคผิวเครียด ที่เกิดจากความเครียดและส่งผลต่อสุขภาพผิวของคุณ พร้อมวิธีป้องกันและรักษาเพื่อผิวที่สุขภาพดี
คุณกำลังตกอยู่ในภาวะ People Pleaser หรือเปล่า? เรียนรู้วิธีหยุดความทุกข์และกลับมาเป็นตัวเอง พร้อมคำแนะนำจาก ooca เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
เปลี่ยนความรู้สึกลบเป็นพลังบวกด้วยการมองโลกในแง่ดี ฝึกคิดเชิงบวกทุกวัน เพิ่มกิจกรรมที่เสริมสร้างจิตใจให้แข็งแกร่ง ยอมรับสถานการณ์ด้วยใจที่เปิดกว้าง
ภาวะ Aphantasia การที่เรานึกภาพไม่ออก ความทรงจำมืดบอดแม้จะเป็นสิ่งที่เราเคยเห็นผ่านตามาแล้วก็ตาม ในขณะที่เราสามารถหลับตาคิดเรื่องราวต่างๆในหัวได้
ถ้าเราเริ่มให้ชีวิตกับสิ่งของที่ไร้ชีวิตเมื่อไหร่ถือเป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่า “Anthropomorphism” เราจะคิดว่าหมอนข้างมันจะเหงาถ้าคุณไม่นอนกอดมันทุกคืน
ทำไม? บางคนกระทำผิด แต่ไม่รู้สึกผิด เชื่อว่าน่าจะเป็นประสบการณ์ที่ทุกคนเคยเจอ และคงรู้สึกหัวเสียมากที่ต้องสงสัยว่าทำไมบางคนถึง “ไม่รู้สึกผิดเลย”
วิธีการดูและสุขภาพจิตง่าย ๆ ที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยให้ผู้อ่านสามารถจัดการกับความเครียด วิตกกังวล และอาการซึมเศร้า
คิดว่าเพื่อน ๆ คงมีวิธีคลายเครียดในแบบของตัวเองอยู่แล้ว แต่เราก็อยากนำเสนอวิธีที่ทางเราคิดว่าเวิร์ค ! นอกจากจะทำให้ผ่อนคลาย บางข้อช่วยเราหาต้นตอด้วยนะ
เข้าใจผิดหรือเข้าใจตรงกัน ขึ้นอยู่กับ "ความเชื่อใจ" สตีเฟ่น เอ็ม.อาร์. โควีย์ กล่าวไว้ว่า “ในความสัมพันธ์ที่มีความเชื่อใจสูง แม้พูดผิดความหมายแต่คนก็ยังเข้าใจ
บ้าน รถ ที่ดิน การศึกษา งานที่มั่นคง - สิ่งที่คนหลายคนต่างเห็นว่า 'จำเป็นต้องมี' เมื่อเข้าสู่วัย 30 แต่ทำไมการวางแผนชีวิตยังสำคัญ และเราควรตั้งเป้าหมายอย่างไร?
ทำความรู้จักกับทักษะหนึ่งที่เรียกว่า AQ (Adaptability Quotient) “ทักษะการปรับตัว” ถ้าใครมี จะมีส่วนช่วยทำให้ประสบความสำเร็จ ในทุก ๆ ด้านได้ง่ายขึ้น

ขอบคุณที่ติดตามข้อมูลข่าวสารจากเรา

อูก้า เรื่องของใจ ให้เรารับฟัง

ooca It’s okay we’ll listen

ฟีเจอร์ใหม่มาแรง! 💊 ปรึกษาจิตแพทย์ผ่านอูก้า รับยาที่บ้านได้แล้ววันนี้

ฟีเจอร์ใหม่มาแรง! 💊

ปรึกษาจิตแพทย์ผ่านอูก้า รับยาที่บ้านได้แล้ววันนี้