อูก้าบล็อก

อูก้าได้เขียนบทความด้านสุขภาพจิต

หลากหลายด้านเป็นคลังความรู้

ให้คุณได้อ่านและพร้อมรับมือกับทุกปัญหา

อูก้าได้เขียนบทความด้านสุขภาพจิตหลากหลายด้าน

เป็นคลังความรู้ให้คุณได้อ่านและพร้อมรับมือกับทุกปัญหา

ขี้เกียจไม่อยากลุกจากเตียง ไม่มีแรงบันดาลใจทำสิ่งใหม่ ๆ อยากนอนทั้งวัน ตื่นแล้วไม่อยากลุกจากเตียง หรือนี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะ Dysania “โรคเตียงดูด”
เตรียมตัวรับมือกับช่วงวัยที่เปลี่ยนไป สำหรับผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้น ร่างกายเริ่มเสื่อมสมรรถภาพลง เราจะแก่ยังไงให้มีคุณภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ และเป็นที่รัก...
แบบนี้คือ “สัญญาณ” ที่สื่อว่า “แฟนกำลังนอกใจ” หรือเปล่านะ!? พฤติกรรมแปลก ความหวานเริ่มจืดจาง หาคำตอบไปพร้อมกันเลย!
ขี้เกียจไม่อยากลุกจากเตียง ไม่มีแรงบันดาลใจทำสิ่งใหม่ ๆ อยากนอนทั้งวัน ตื่นแล้วไม่อยากลุกจากเตียง หรือนี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะ Dysania “โรคเตียงดูด”
เตรียมตัวรับมือกับช่วงวัยที่เปลี่ยนไป สำหรับผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้น ร่างกายเริ่มเสื่อมสมรรถภาพลง เราจะแก่ยังไงให้มีคุณภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ และเป็นที่รัก...
สังคมของการทำงาน สังคมที่รวบรวมผู้คนหลายเจเนอเรชั่นไว้ในพื้นที่เดียวกัน จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่บุคคลแต่ละคน จะมีความเห็นต่างกัน โดยเฉพาะเรื่อง “การเมือง”
พอต้องมาทำงานอยู่บ้านยาวๆ หลายคนคงรู้สึกไม่มีสมาธิในการทำงาน จากที่เคยทำงานแค่หนึ่งชั่วโมงก็เสร็จ กลับกลายเป็นว่าเดี๋ยวนี้ต้องใช้เวลาเพิ่มมากขึ้น
สังคมของการทำงาน สังคมที่รวบรวมผู้คนหลายเจเนอเรชั่นไว้ในพื้นที่เดียวกัน จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่บุคคลแต่ละคน จะมีความเห็นต่างกัน โดยเฉพาะเรื่อง “การเมือง”
พอต้องมาทำงานอยู่บ้านยาวๆ หลายคนคงรู้สึกไม่มีสมาธิในการทำงาน จากที่เคยทำงานแค่หนึ่งชั่วโมงก็เสร็จ กลับกลายเป็นว่าเดี๋ยวนี้ต้องใช้เวลาเพิ่มมากขึ้น
แบบนี้คือ “สัญญาณ” ที่สื่อว่า “แฟนกำลังนอกใจ” หรือเปล่านะ!? พฤติกรรมแปลก ความหวานเริ่มจืดจาง หาคำตอบไปพร้อมกันเลย!
“ความซื่อสัตย์” คือตัวแปรสำคัญที่ทำให้ความรักของคนสองคนราบรื่น แต่ถ้าหากวันหนึ่งโดนทำลายจากการถูกแฟนนอกใจ ก็เหมือนว่าโลกทั้งใบของคุณได้แตกออก
แบบนี้คือ “สัญญาณ” ที่สื่อว่า “แฟนกำลังนอกใจ” หรือเปล่านะ!? พฤติกรรมแปลก ความหวานเริ่มจืดจาง หาคำตอบไปพร้อมกันเลย!
เรื่องที่ปฏิเสธไม่ได้เลย ว่าคนในครอบครัวคือคนที่ใกล้ชิดเราที่สุด จึงไม่ใช่เรื่องแปลก ถ้าจะเกิดปัญหาครอบครัว ขัดแย้งกัน มีความอึดอัดคับข้องใจกันบ้าง
เรื่องที่ปฏิเสธไม่ได้เลย ว่าคนในครอบครัวคือคนที่ใกล้ชิดเราที่สุด จึงไม่ใช่เรื่องแปลก ถ้าจะเกิดปัญหาครอบครัว ขัดแย้งกัน มีความอึดอัดคับข้องใจกันบ้าง
ขี้เกียจไม่อยากลุกจากเตียง ไม่มีแรงบันดาลใจทำสิ่งใหม่ ๆ อยากนอนทั้งวัน ตื่นแล้วไม่อยากลุกจากเตียง หรือนี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะ Dysania “โรคเตียงดูด”
เตรียมตัวรับมือกับช่วงวัยที่เปลี่ยนไป สำหรับผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้น ร่างกายเริ่มเสื่อมสมรรถภาพลง เราจะแก่ยังไงให้มีคุณภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ และเป็นที่รัก...
วันนี้อูก้าก็นำสาระความรู้ดี ๆ มาฝากกันอีกแล้ว กับความซับซ้อนของสภาวะทางจิตวิทยา ที่เรียกว่า “God Complex” หรือ ปมพระเจ้า คือรูปแบบบุคคลิกภาพของ...
ขี้เกียจไม่อยากลุกจากเตียง ไม่มีแรงบันดาลใจทำสิ่งใหม่ ๆ อยากนอนทั้งวัน ตื่นแล้วไม่อยากลุกจากเตียง หรือนี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะ Dysania “โรคเตียงดูด”
เตรียมตัวรับมือกับช่วงวัยที่เปลี่ยนไป สำหรับผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้น ร่างกายเริ่มเสื่อมสมรรถภาพลง เราจะแก่ยังไงให้มีคุณภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ และเป็นที่รัก...
โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตเวชที่มีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกปี แต่หลายคนก็ยังไม่รู้จักว่าจริงๆ อาการเป็นอย่างไร ต้องรักษาด้วยวิธีไหน หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว
ฟังเพลงแล้วร้องไห้ กินของโปรดไม่อร่อย หรืออยากนอนตลอดไป ต้องเศร้าแค่ไหนถึงเรียกว่าโรคซึมเศร้า? มาเช็ค 10 สัญญาณที่บอกว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า...
โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตเวชที่มีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกปี แต่หลายคนก็ยังไม่รู้จักว่าจริงๆ อาการเป็นอย่างไร ต้องรักษาด้วยวิธีไหน หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว
ฟังเพลงแล้วร้องไห้ กินของโปรดไม่อร่อย หรืออยากนอนตลอดไป ต้องเศร้าแค่ไหนถึงเรียกว่าโรคซึมเศร้า? มาเช็ค 10 สัญญาณที่บอกว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า...

ขอบคุณที่ติดตามข้อมูลข่าวสารจากเรา

อูก้า เรื่องของใจ ให้เรารับฟัง

ooca It’s okay we’ll listen